Reportagem Raquel Ferreira
Jornal Gazeta Digital - Cuiabá/MT
As consequências que a permanência prolongada na frente da tela do
computador pode provocar vem rendendo assunto há algum tempo. Além do
tradicional problema de visão e da tendinite há quem defenda a reclusão social
que o excesso de vida virtual pode causar nos jovens, em especial nos mais
tímidos.
O psicólogo Márcio Roberto Regis, especialista em Psicologia Clínica
Comportamental, explica que a internet por si só não traz nenhum dano aos
usuários e nem mesmo na sua vida real. Porém, ele alerta que o uso prolongado e
abusivo - passar dias, meses e anos na frente do computador, deixar de sair com
amigos ou curtir um momento de lazer - a médio e longo prazo pode ocasionar
mudanças de comportamento na vida dos adolescentes.
"Jovens que eram extrovertidos na convivência com outras pessoas
reais, com o tempo podem começar a apresentar comportamentos como timidez,
insegurança e até falta de tolerância pra algumas situações e isolamento
social".
O psicólogo lembra que a utilização do computador fascina muito os
jovens. A possibilidade de entretenimento, diversão e interatividade pode
provocar o "esquecimento" do mundo exterior. Prova disso é que muitos
jovens passam horas na frente do PC e não observam o tempo passar. "Esquecem!
Quando percebem já anoiteceu, ou caso contrário, o dia já está clareando.
Obviamente que a internet não é negativa, mas ela pode tornar-se caso exista
uma utilização abusiva. Do ponto de vista psicológico, ficar focado demais na
internet pode causar danos sim. Uma delas podem ser a depressão e a dependência
tecnológica. Além desses problemas, o medo de rejeição e a necessidade de
aceitação também contribui para o uso indiscriminado da internet".
Outro ponto abordado pelo especialista sobre o uso prolongado da
internet é o efeito colateral em relação a saúde física e problemas nos
estudos. "Os jovens começam a dormir menos para ficar mais tempo
conectados à internet, dormem tarde, muitos precisam acordar cedo para ir à
escola. Com isso podem apresentar baixo desempenho dentro da sala de aula,
ficam sonolentos. Isso vai apresentar um déficit cognitivo, perde-se a
capacidade de concentração, atenção e aprendizado. Entre esses fatores, muitos
irão apresentar dores nas costas devido o longo tempo que passam sentados,
dores nos braços, na cabeça, cansaço nos olhos, começam a se alimentar mal (ou
se alimentam com refrigerantes e bolachas ou não comem nada para ficar mais
tempo online) ou ganham peso pela falta de práticas de exercícios, começam a
apresentar cansaço excessivo devido a noites mal dormidas ou porque ficaram
muito tempo online e consequentemente, apresentam um sistema imunológico baixo,
predispostos a qualquer tipo de doença".
Para evitar qualquer tipo de saúde física ou mental não existe um tempo
limite para ficar na frente do computador. Regis destaca que tempo ideal de
permanência na internet é muito relativo. "Para crianças, o ideal seria
estabelecer regras claras e um tempo limite para que não haja excessos. Talvez
45 minutos, uma hora. Para jovens talvez duas ou quatro horas de utilização da
internet e horário regrado para ir dormir e acordar. Isso vai depender das
regras que os pais impõem aos filhos, ensinando-os que eles podem utilizar a
internet como forma de entretenimento, informação e trabalho, mas que tudo
precisa de limites bem estabelecidos para que não haja um abuso na utilização
das novas tecnologias".
Nenhum comentário:
Postar um comentário